TREZIREA TIGRULUI. VINDECAREA TRAUMEI

Preț: 38^,00 lei

Disponibilitate: în stoc furnizor - stoc 1

cumpără

Autor: Peter A. Levine

Editura: For You

Anul publicării: 2020

Pagini: 288

Format: 13*20

Categoria: Psihoterapie

download

DESCRIERE

TREZIREA TIGRULUI. CAPACITATEA ÎNNĂSCUTĂ DE A DEPĂȘI EXPERIENȚELE COPLEȘITOARE - Peter A. Levine

Află care sunt lecțiile naturii pentru vindecarea traumei! Cartea Trezirea tigrului oferă o viziune nouă și plină de speranță despre acest domeniu sensibil. Ea pornește de la faptul că omul este o ființă unică, dotată cu instincte puternice și sănătoase. Înțelegând dinamica ce face ca animalele sălbatice să fie practic imune la simptomele traumatice, ni se dezvăluie misterul traumei umane.

Dr. Peter A. Levine demonstrează în cartea de față că simptomele traumei sunt firești și că există pași accesibili oricui către vindecarea lor. Suntem adesea traumatizați de experiențe aparent obișnuite, întrucât impulsuri subtile, dar puternice, ne guvernează reacțiile la evenimentele copleșitoare ale vieții. Vindecarea traumei este mai ușoară când, prin exercițiile prezentate în carte, învățăm să ne concentrăm asupra senzațiilor corporale.

CUPRINS:

Ce spun experţi din domeniul ştiinţei, medicinei şi sănătăţii despre Trezirea tigrului... 5
Introducere ... 9
Prolog. Să-i oferim corpului ce i se cuvine... 13
Găsirea unei metode... 15
Corpul ca vindecător ... 17
Cum să foloseşti această carte... 23

Partea I: Corpul ca vindecător

1. Umbre ale unui trecut uitat... 27
2. Misterul traumei... 35
3. Răni care pot să se vindece... 46
4. Un tărâm nou şi ciudat... 53
5. Vindecare şi comunitate... 68
6. Reflecţia/Imaginea traumei ... 76
7. Experienţa animală... 97
8. Cum devine biologia patologie: Îngheţarea ... 112
9. Cum devine patologia biologie: Dezgheţarea... 121

Partea a II-a: Simptomele traumei

10. Miezul reacţiei traumatice... 139
11. Simptomele traumei ... 158
12. Realitatea unei persoane traumatizate... 168

Partea a III-a: Transformare şi renegociere

13. Model pentru repetiţie... 187
14. Transformarea ... 206
15. A 11-a oră: Transformarea traumei societale... 234

Partea a IV-a: Primul ajutor în caz de traumă

16. Administrarea primului ajutor (emoţional) după un accident... 249
17. Primul ajutor pentru copii ... 260

Epilog. Trei creiere, o singură minte... 279

Mulţumiri... 281
Despre autor... 283