Totul despre yoga. Ghidul complet al pozitiilor yoga

Totul despre yoga. Ghidul complet al pozitiilor yoga
Preț: 58,90 lei
Disponibilitate: în stoc furnizor - in stoc
ISBN: 978-606-8420-69-1
Editura:
Anul publicării: 2016
Pagini: 400 pag color

DESCRIERE

Totul despre yoga. Ghidul complet al pozitiilor yoga - Christina Brown …practica yoga va dezvolta conştientizarea tiparelor obişnuite ale corpului vostru. Cu o practică echilibrată, zonele slabe se vor întări, iar zonele tensionate vor deveni mai flexibile. Vitalitatea generală şi nivelurile energiei se vor îmbunătăţi şi, pe măsură ce vă veţi desfăşura continuumul corp-minte, vă veţi relaxa mult mai uşor. Yoga dezvoltă coordonarea, flexibilitatea, rezistenţa fizică, echilibrul, claritatea mentală, capacitatea de concentrare şi starea generală de sănătate. Yoga vă îmbunătăţeşte viaţa sub toate aspectele. Cu 2.500 de ani în urmă, un autor numit Patanjali a scris Yoga-sutra, primul text având ca subiect practica yoga. El a definit yoga drept citta-vrtti-nirohdah, adică încetarea agitaţiilor minţii… CUPRINS: Partea întâi Introducere Partea a doua Practica Practici preliminare Poziţii stând în picioare Poziţii şezând pe scaun sau pe podea Poziţii răsucite şi pentru tonifierea abdomenului Poziţii de echilibru pe braţe Poziţii cu îndoirea coloanei vertebrale în spate Poziţii inversate Relaxare Pranayama Sigilii – mudre Închideri interne ale energiei – bandha Practici yoghine de curăţare – kriya Partea a treia Yoga cu focalizare specială Partea a patra Găsirea stilului potrivit de yoga Glosar Index

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0227 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.