Respiratia vindecatoare
33,00 lei
35,00 lei (-5,71%)

Respiratia vindecatoare

Respiratia vindecatoare
-5,7%
Preț: 33,00 lei
35,00 lei (-5,71%)
Disponibilitate: în stoc furnizor - stoc 1
Autor:
ISBN: 9786066393409
Editura:
Anul publicării: 2020
Format: 13*20

DESCRIERE

Respirația vindecătoare. Planul de 4 săptămâni pentru gestionarea naturală a stresului, anxietății și panicii - Mary Birch

 

Majoritatea oamenilor care suferă de atacuri de panică, anxietate și stres respiră excesiv, adeseori fără să conștientizeze acest lucru. Readucerea respirației la nivelul normal are un impact enorm în reducerea stresului și restabilirea sentimentului de calm.

Mary Birch, autoarea revoluționarei cărți Respirația vindecătoare, îți explică în detaliu legătura pe care o are respirația excesivă cu stresul, anxietatea și atacurile de panică, apoi îți prezintă un program de 4 săptămâni pentru educarea respirației, inspirat de experiența ei îndelungată în lucrul cu oameni suferind de diverse afecțiuni. 

Metoda ei include sfaturi legate de stilul de viață, nutriție și exerciții fizice și face ca respirația normală să devină un automatism sănătos, astfel încât în perioadele de stres să nu revii la un model de respirație dezordonat și suprasolicitant.

Respiră corect și vei avea o viață mai fericită și mai sănătoasă!

Vezi și alte cărți: Respirația

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie

Cărți noi - Medicina/Sanatate

Created in 0.0316 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.