Cum să meditam - ghid practic pentru atingerea echilibrului interior

Cum să meditam - ghid practic pentru atingerea echilibrului interior
Preț: 39,00 lei
Disponibilitate: în stoc furnizor - stoc 1
ISBN: 978-973-111-695-2
Editura:
Anul publicării: 2017
Pagini: 336

DESCRIERE

Cum sa meditam - ghid practic pentru atingerea echilibrului interior - Kathleen McDonald
 
Lumea modernă se confruntă cu nenumărate provocări. învăţăturile tradiţionale (atât cele occidentale, cât şi cele orientale) ne prezintă agitaţia minţii ca sursă principală a acestor provocări. Cartea de faţă este un ghid, un remediu practic pentru acest important neajuns.
    Scrisă intr-un limbaj accesibil, simplu, cu un caracter eminamente practic, Cum să medităm - tradusă în numeroase limbi - este un intinerar printre metodele meditative budiste ale tradiţiei Mahayana, pe care îl parcurgem însoţiţi de o practicantă occidentală respectată.
    Utilizând acest ghid, vom putea începe practica meditativă în cel mai important moment: ACUM.
 
CUPRINS:
 

Cuvânt-înainte... 5

    Partea I
    Mintea şi meditaţia
 ... 9
1 De ce să medităm?... 11
2 Ce este meditaţia?... 15

    Partea a II-a
    Stabilirea unei practici de meditaţie
 ... 25
1 Sfat pentru începători... 27
2 Şedinţa de meditaţie... 33
3 Postura    ... 37
4 Probleme comune... 41

    Partea a III-a
    Meditaţiile asupra minţii
 ... 51
1 Meditaţia asupra respiraţiei... 53
2 Meditaţia asupra clarităţii minţii... 59
3 Meditaţia asupra continuităţii minţii... 63

    Partea a IV-a
    Meditaţiile analitice
 ... 69
Despre meditaţia analitică... 71
1 Meditaţia asupra vacuităţii... 73
2 Aprecierea vieţii noastre umane... 79
3 Meditaţia asupra efemerităţii... 87
4 Meditaţia asupra morţii... 91
5 Meditaţia asupra karmei... 105
6 Purificarea karmei negative... 117
7 Meditaţia asupra suferinţei... 127
8 Meditaţia pentru atingerea stăpânirii de sine... 139
9 Meditaţia asupra iubirii... 147
10 Meditaţia asupra compasiunii şi meditaţia Tonglen (a dărui şi a primi)... 153
11 Gestionarea energiei negative... 161

    Partea a V-a
    Meditaţiile de vizualizare 
... 185
Despre vizualizare... 187
1 Meditaţia corpului de lumină... 191
2 Meditaţia simplei purificări... 193
3 Meditaţia despre Tara, Buddha al acţiunii iluminate... 197
4 Meditaţia cu Avalokiteshvara, Buddha al compasiunii... 203
5 Meditaţia asupra căldurii interioare... 211

    Partea a VI-a
    Rugăciuni şi alte practici devoţionale
 ... 217
Despre devoţiune... 219
1 Rugăciuni... 223
2 Explicarea rugăciunilor... 229
3 O meditaţie scurtă despre calea treptată către iluminare... 239
4 Meditaţia asupra lui Buddha... 243
5 Meditaţia asupra lui Buddha al Medicinei... 253
6 Meditaţia asupra celor opt versuri ale transformării minţii... 259
7 Rugăciune către Tara... 273
8 Purificarea lui Vajrasattva... 283
9 Cele opt precepte Mahayana... 293
10 Mătăniile pentru cei Treizeci şi cinci de Buddha... 307

Glosar... 317
Alte lecturi sugerate... 327
The Foundation for the Preservation of the Mahayana Tradition... 331
Despre autoare...     333

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie

Cărți noi - Literatura Initiatica/Poezie

Created in 0.0236 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.