Cum sa invingi tiparele negative de gandire. Ghid de autoterapie centrata pe scheme cognitive

Cum sa invingi tiparele negative de gandire. Ghid de autoterapie centrata pe scheme cognitive
Preț: 49,00 lei
Disponibilitate: stoc limitat - stoc 2
Editura:
Anul publicării: 2019
Pagini: 240
Format: 13*20

Vreau mai multe informații!

*
?
Completați numele dumneavoastră
?
Completați numărul de telefon la care puteți fi contactat
*
?
Completați adresa dumneavoastră de e-mail
?
Completați întrebarea dumneavoastră
*
?
Codul de siguranță, necesar pentru a face distincție între oameni și programele informatice automate care răspândesc spam

DESCRIERE

Cum să învingi tiparele negative de gândire. Ghid de autoterapie centrată pe scheme cognitive - Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer

 
CUPRINS:
 
CUVÂNT-INAINTE LA EDITIA A DOUA
NOTA EDITORILOR        
I. INTRODUCERE    
1. 1.    Ce este terapia centrata pe scheme cognitive?    
1. 2.    întelege originea tiparelor tale        
1. 2. 1. Recunoaste-ti Modurile        
1. 2. 2. Cum îti poti schimba Modurile?        
PARTEA I. FA CUNOSTINTA cu MODURILE TALE!    
2.    MODURILE DE COPIL    
2. 1.    Moduri de Copil Vulnerabil    
2. 1. 1.    Cum poti identifica la tine Modul de Copil Vulnerabil?        
2. 1. 2.    Cum poti identifica la ceilalti Modul de Copil Vulnerabil?        
2. 2.    Moduri de Copil Furios sau Impulsiv        
2. 2. 1.    Cum poti identifica la tine Modul de Copil Furios sau Impulsiv?             
2. 2. 2.    Cum poti identifica la ceilalti Modul de Copil Furios sau Impulsiv?        
2. 3.    Modul de Copil Fericit                           
2. 3. 1.    Cum poti identifica la tine Modul de Copil Fericit?            
2. 3. 2.    Cum poti identifica la ceilalti Modul de Copil Fericit?            
3.    MODURILE DE PARINTE DISFUNCTIONAL    
3. 1.    Modul de Parinte Exigent cu Privire la Performanta    
3. 1. 1.    Cum poti identifica la tine Modul de Parinte Exigent cu Privire la Performanta?
3. 1. 2.    Cum poti identifica la ceilalti Modul de Parinte Exigent cu Privire la Performanta?
3. 2.    Modul de Parinte care Induce Vinovatia        
3. 2. 1. Cum poti identifica Modul de Parinte care Induce Vinovatia?    
3. 3. Modul de Parinte Punitiv    
3. 3. 1.    Cum poti identifica la tine Modul de Parinte Punitiv    
3. 3. 2.    Cum poti identifica la ceilalti Modul de Parinte Punitiv
4.    MODURI DE COPING    
Trei Moduri de Coping    
41. Modul de Coping prin Capitulare    
4. 1. 1.    Cum poti identifica la tine Modul de Coping prin Capitulare
4. 1. 2.    Cum poti identifica la ceilalti Modul de Coping prin Capitulare
4. 2.    Modul de Coping prin Evitare    
4. 2. 1.    Cum poti identifica la tine Modul de Coping prin Evitare?
4. 2. 2.    Cum poti identifica la ceilalti Modul de Coping prin Evitare?
4. 3.    Modul de Coping prin Supracompensare    
4. 3. 1.    Cum poti identifica la tine Modul de Coping prin Supracompensare?
4. 3. 2.    Cum poti identifica la ceilalti Modul de Coping prin Supracompensare
5.    MODUL DE ADULT SANATOS    
5. 1.    Cum poti identifica la tine Modul de Adult Sanatos?    
5. 2.    Cum poti identifica la ceilalti Modul de Adult Sanatos?
5. 3.    Cum poti deosebi Modul de Adult Sanatos de alte Moduri?    
PARTEA A II-A. CUM SA ÎTI SCHIMBI MODURILE    
6.    VINDECAREA MODURILOR DE COPIL VULNERABIL
6. 1.    Familiarizarea cu Modul de Copil Vulnerabil    
6. 2.    Cum sa ai grija de Modul de Copil Vulnerabil    
7.    PRELUAREA CONTROLULUI ASUPRA MODULUI DE COPIL FURIOS SAU IMPULSIV    
7. 1.    Familiarizarea cu Modul de Copil Furios sau Impulsiv    
7. 2.    Limitarea Modului de Copil Furios sau Impulsiv
7. 2. 1. Obiective si nevoi    
7. 2. 2. Dialogurile scaunelor    
7. 2. 3.    învata sa îti controlezi comportamentul    
7. 2. 4.    Cum pot învata sa-mi controlez furia?
8. CONSOLIDAREA MODULUI DE COPIL FERICIT    
8. 1.    Cum sa intri în contact cu Modul de Copil Fericit        
8. 2.    Exercitii pentru consolidarea Modului de Copil Fericit    
9.    LIMITAREA MODURILOR DE PARINTE DISFUNCTIONAL    
9. 1.    Familiarizarea cu Modurile de Parinte Disfunctional    
9. 2.    Reducerea mesajelor Modului de Parinte Disfunctional            
10.    SCHIMBAREA MODURILOR DE COPING DEZADAPTATIV
10. 1.    Familiarizarea cu Modurile tale de Coping        
10. 2.    Reducerea Modurilor de Coping Dezadaptative        
10. 2. 1.    Reducerea Modului de Coping prin Capitulare        
10. 2. 2.    Reducerea Modului de Coping prin Evitare        
10. 2. 3. Reducerea Modului de Coping prin Supracompensare    
11.    CONSOLIDAREA MODULUI DE ADULT SANATOS    
PARTEA A III-A
ANEXE
TRECEREA IN REVISTA A MODURILOR
Moduri de Copil
Moduri de Parinte
Moduri de Coping    
Modul de Adult Sanatos    
GLOSAR    
BIBLIOGRAFIE
INDEX    
FISE DE LUCRU DETALIATE    
NOTITE

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0224 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.