Cel mai sanatos om din lume

Cel mai sanatos om din lume
Preț: 39,00 lei
Disponibilitate: în stoc furnizor - in stoc
Editura:
Anul publicării: 2014
Pagini: 450

DESCRIERE

Cel mai sanatos om din lume - A. J. Jacobs …ajuns la spital cu pneumonie, presat de avertismentele soţiei, care i-a spus că nu vrea să rămână văduvă la 45 de ani, şi ruşinat de corpul său comparat cu „un piton care a înghiţit o capră“, A.J. Jacobs decide să-şi schimbe obiceiurile şi să devină un om sănătos. Nu-și propune doar să slăbească, să termine un triatlon sau să-i scadă colesterolul. Ambiţia sa este mult mai mare: sănătate maximă din cap până în picioare. Timp de doi ani, consultă o armată de experţi – de la specialişti în probleme de somn la sexologi, de la nutriţionişti la dermatologi. Încearcă zeci de activităţi fizice: exerciţii în timpul plimbărilor, fitness pentru degete sau lucratul la birou alergând pe bandă. Ţine o grămadă de regimuri alimentare: cel bazat pe hrană crudă, vegan, diete bogate în proteine, cel care impune restricţii calorice, mestecatul sârguincios şi altele. Îşi cumpără gadget-uri, storcător de fructe şi căşti pentru urechi. Se masează şi se ciupeşte. Numără, cântăreşte şi măsoară. Povestea transformării sale nu este doar genială şi distractivă, ci, probabil, şi cea mai sănătoasă carte scrisă vreodată. Vei râde cu lacrimi, iar râsul îţi va elibera endorfine în sânge. Îţi va modifica funcţionarea creierului, întipărindu-ţi în minte obiceiuri mai sănătoase de igienă şi dietă. Te va emoţiona şi te va determina să faci mişcare. O ocazie de a medita asupra numeroaselor mistere ale corpului şi asupra obiectivului suprem: o viaţă sănătoasă. CUPRINS: Prolog Capitolul 1. Stomacul In căutarea regimului alimentar corect Captivul 2. Inima In căutarea unei mai bune circulaţii sangvine Capitolul 3. Urechile In căutarea liniştii Capitolul 4. Şezutul In căutarea unei vieţi mai active Capitolul 5. Sistemul imunitar In căutarea una vieţi fără microbi Capitolul 6. Din nou, stomacul In câutarea alimentaţiei perfecte Capitolul 7. Organele genitale In căutarea unei vieţi sexuale mai active Capitolul 8. Sistemul nervos In căutarea unei vieţi cu cât mai puţină suferinţă Capitolul 9. Intestinul gros In căutarea unui tranzit mai bun Capitolul 10. Glandele suprarenale In căutarea unei vieţi cu mai puţin stres Capitolul 11. Creierul Incercând să devin mai inteligent Capitolul 12. Sistemul endocrin In căutarea unei vieţi fară substante toxice Capitolul 13. Dinţi In căutarea zâmbetului perfect Capitolul 14. Picioarele In căutarea modului corect de a alerga Capitolul 15. Plămâni In căutarea unei respiraţii corecte Capitolul 16. Încă o dată, despre stomac Continua căutare a alimentaţiei perfecte Capitolul 17. Pielea In căutarea unei metode de a-mi înlătura petele de pe piele Capitolul 18. Din nou, inima In căutarea antrenamentului perfect Capitolul 19. Dincolo de pleoape In căutarea somnului perfect Capitolul 20. Vezica In căutarea celei mai sănătoase băuturi Capitolul 21. Gonadele Incercând să devin un supermascul Capitolul 22. Nasul In căutarea unui simţ al mirosului mai fin Capitolul 23. Mâinile In căutarea unor degete magice Capitolul 24. Spatele In căutarea celei mai bune modalităţi de a sta in picioare Capitolul 25. Ochii In căutarea unei vederi mai bune Capitolul 26. Craniul In căutarea unui mijloc prin care să supravieţuieşti unui accident Capitolul 27. Linia de sosire ANEXE Epilog

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie

Cărți noi - Terapii complementare

Created in 0.0224 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.