Cautarea cerului albastru: Mindfulness pentru fericire aici si acum

Cautarea cerului albastru: Mindfulness pentru fericire aici si acum
-6,3%
Preț: 30,00 lei
32,00 lei (-6,25%)
Disponibilitate: în stoc furnizor - stoc 1
Editura:
Anul publicării: 2019
Pagini: 224
Format: 13*20

DESCRIERE

Căutarea cerului albastru: Mindfulness pentru fericire aici și acum - Joseph Emet

 

Ce ai face dacă te-ai trezi atârnat deasupra unei prăpăstii, amenințat de pe margine de un tigru fioros și agățat doar de o viță a cărei rădăcină o rod de zor doi șoricei lacomi? Oricât de neverosimilă ar părea această povestioară zen, felul în care ne încolțesc provocările de zi cu zi ale vieții moderne nu este prea diferit. Iar ieșirile din cele mai crâncene situații par de negăsit. JOSEPH EMET ne arată, cu blândețe și jovialitate, că scăparea se află chiar înăuntrul nostru. El ne propune o carte-traseu în care fiecare pas este reprezentat de un capitol cu o structură simplă, alcătuit dintr-o anecdotă, o temă de meditație, o discuție asupra temei și un set de exerciții de tip mindfulness. La capătul ei, vei ști să prețuiești savoarea frăguței care atârnă de peretele prăpastiei la numai un braț distanță. Și vei înțelege că un măr nu este altceva decât o floare care a cunoscut iubirea...

Joseph Emet a construit cu măiestrie o carte care explorează întâlnirea dintre o zonă fierbinte a studiilor actuale din domeniul dezvoltării personale – psihologia pozitivă – și înțelepciunea străveche izvorâtă din budismul zen.

— Goodreads

 

CUPRINS:
 
Introducere                    
Capitolul 1
Reglează-ţi starea de spirit    
Capitolul 2
Fii conştient de propria poveste    
Capitolul 3
Culege mierea    
Capitolul 4
Cultivă grădina din inima ta    
Capitolul 5
Nu îţi pune singur beţe în roate    
Capitolul 6
Devino conştient de propriile nevoi    
Capitolul 7
îmbrăţişează munca, îmbrăţişează „lenea"    
Capitolul 8
Creşte prin meditaţie    
Capitolul 9
Preţuieşte ceea ce ai    
Capitolul 10
Ai grijă de tine    
Capitolul 11
Conectează-te cu compasiune    
Capitolul 12
Dezvoltă-ţi „inteligenţa relaţională"    
Mulţumiri                

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie

Titluri de același autor

Created in 0.0184 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.