Biblia pentru minte si trup. Ghidul tau personal pentru o sanatate deplina

Biblia pentru minte si trup. Ghidul tau personal pentru o sanatate deplina
Preț: 22,00 lei
Disponibilitate: stoc indisponibil - stoc zero
ISBN: 973-7694-41-6
Editura:
Anul publicării: 2009
Pagini: 480

Alertă stoc

?
Completați adresa dumneavoastră de e-mail
*
?
Codul de siguranță, necesar pentru a face distincție între oameni și programele informatice automate care răspândesc spam

DESCRIERE

„Biblia pentru minte şi trup” se bazează pe experienţa Dr. Mark Atkinson în a ajuta mii de pacienţi să depăşească o mare varietate de probleme grave de sănătate. Recunoscând faptul că mintea şi trupul sunt strâns legate, Dr. Mark vă oferă o serie de chestionare care să vă ajute să identificaţi acele bariere fundamentale de natură fizică, ambientală, emoţională şi psihologică care vă împiedică să vă valorificaţi potenţialul de sănătate deplină.

Vă oferă apoi o serie de soluţii, incluzând:
• Cum să depăşiţi principalele 14 bariere din calea sănătăţii fizice şi a stării emoţionale de bine
• Sfaturi pas cu pas referitoare la crearea unui plan personalizat de sănătate
• O trusă de unelte puternice pentru dezactivarea traumelor emoţionale din trecut şi pentru dizolvarea şabloanelor comportamentale auto-limitative
• O serie de abordări pentru a prelua controlul asupra emoţiilor dumneavoastră, pentru a scăpa de depresie, pentru a face faţă stresului şi pentru a vă atinge ţelurile legate de viaţă - şi mult mai multe.
Vă aşteaptă o viaţă mult mai sănătoasă, mai fericită şi mai plină de satisfacţii!

Cuprins:

PARTEA ÎNTÂI
In căutarea sănătăţii depline ... 21
Capitolul 1
Preluarea controlului asupra propriei sănătăţi ... 23
Capitolul 2
Care sunt barierele care vă împiedică să aveţi o sănătate deplină? ... 30
Capitolul 3
Crearea propriului program de sănătate deplină ... 35

PARTEA A DOUA
Cele 14 bariere din calea sănătăţii depline ... 59
Bariera 1
Dieta nesănătoasă ... 61
Bariera 2
Acidificarea organismului ... 95
Bariera 3
Dezechilibrul de la nivelul digestiei ... 110
Bariera 4
Toxicitatea ... 138
Bariera 5
Inflamaţia cronică ... 156
Bariera 6
Dezechilibrele hormonale ... 169
Bariera 7
Candida şi paraziţii ... 211
Bariera 8
Nevoile emoţionale neîmplinite ... 224
Bariera 9
Stresul psihologic ... 234
Bariera 10
Dependenţele ... 254
Bariera 11
Detaşarea ... 270
Bariera 12
Negarea realităţii ... 290
Bariera 13
Gestionarea greşită a emoţiilor ... 302
Bariera 14
Respectul de sine scăzut ... 319

PARTEA A TREIA
Trusa de unelte pentru mintea-trup ... 333
Capitolul 1 - Aprecierea ... 337
Capitolul 2 - Remediile Florale Bach ... 341
Capitolul 3 - Respiraţia controlată ... 355
Capitolul 4 - Vizualizarea creativă ... 360
Capitolul 5 - Tehnica eliberării emoţionale ... 374
Capitolul 6 - Eliberarea de trauma emoţională ... 383
Capitolul 7 - Exerciţiul fizic ... 392
Capitolul 8 - Concentrarea ... 398
Capitolul 9 - Stabilirea ţelurilor ... 404
Capitolul 10 - Eliberarea instantanee de stres ... 410
Capitolul 11 - Ţinerea unui jurnal ... 413
Capitolul 12 - Meditaţia ... 417
Capitolul 13 - Relaxarea ... 421
Capitolul 14 - Somnul ... 425
Capitolul 15 - Dialoguri despre simptomatologie ... 432
Capitolul 16 - îmblânziţi criticul interior ... 436

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0230 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.