Autohipnoza pentru începători

Autohipnoza pentru începători
-4%
Preț: 24,00 lei
25,00 lei (-4%)
Disponibilitate: în stoc furnizor - stoc 1
Editura:
Anul publicării: 2019
Pagini: 192
Format: 13*20

DESCRIERE

Autohipnoza pentru incepatori - Olivier Lockert, Patricia d'Angeli
 
Autohipnoza ne apropie de noi înşine. Ea ne deschide uşi a căror existenţă o ignorăm. Ea ne oferă cheile cunoaşterii, ale vindecării şi mai ales ale autonomiei.
    Cine nu a visat într-o zi să aibă puterea de a se vindeca, de a-şi îmbunătăţi aptitudinile, de a găsi în sine însuşi răspunsuri la întrebări existenţiale?
    Toate acestea devin posibile datorită hipnozei.
 
CUPRINS:
 

INTRODUCERE... 7
DESPRE HIPNOZĂ... 9

ÎNTÂLNIREA cu INCONŞTIENTUL... 13
PREGĂTIREA... 21
PENTRU ÎNCEPĂTORI... 21
#1. Vizualizaţi... 29
#2. Ascultaţi... 30
#3. Resimţiţi... 31
Şi înapoi... 32
CE ANUME DORIŢI?    35
• Etapa nr. 1: Ce anume doriţi?    35
• Etapa nr. 2: Din ce cauză obiectivul este important pentru voi?    38
• Etapa nr. 3: Cum veţi şti că v-aţi atins obiectivul?... 40
• Etapa nr. 4: Verificaţi „ecologia"... 41
• Etapa nr. 5: Unde? Când? Cu cine?... 44
• Etapa nr. 6: Ce anume blochează?... 45
• Etapa nr. 7: Ce mă poate ajuta?... 46
• Etapa nr. 8: Pentru a rezuma... 47
INDUCŢIILE HIPNOTICE... 49
• Ce este o inducţie?... 49
• Meditaţia hipnotică... 50
• Inducţia prin fixarea privirii    ... 52
• Inducţia cu metronomul... 57
• Inducţia „autohipnoză" a lui Rossi... 59
• Metoda bibliotecii magice... 61
• A călători în minte... 64
• Cum ştim dacă totul funcţionează bine?... 66
COMUNICAREA cu INCONŞTIENTUL... 69
• Exerciţiu... 71
• Faceţi ca Inconştientul vostru să lucreze!... 78
CREAŢI un FENOMEN HIPNOTIC... 81
• Mâinile lipite... 82
• Picioarele grele... 84
• Levitaţia braţului... 85
DIVERSEAPLICAŢII HIPNOTICE... 91
Metoda lui Rossi... 91
Autohipnoza în insomnii... 94
Inducţie hipnotică... 95
Exerciţiu... 96
Autohipnoza îndepresie... 98
• Exerciţiul nr. 1: „Armura"... 100
• Exerciţiul nr. 2: „Trestia în furtună"... 102
Frica de dentist & Controlul durerii... 105
• Curăţaţi o amintire neplăcută... 106
• Cum să vă liniştiţi înaintea consultaţiei... 108
• Amorţiţi corpul pentru a nu mai simţi durerea... 111
În cazul unei boli: stimularea sistemul imunitar... 117
• Exerciţiul nr. 1 - A-şi regăsi calmul... 121
• Exerciţiul nr 2 - Eliberarea Inconştientului... 127
• Exerciţiul nr. 3 - Pentru a trata un blocaj... 129
Gestionarea stresului... 131
Este evident... 133
• Activaţi resursele voastre profunde... 134
Învăţarea rapidă... 139
• Exerciţiul nr. 1 - Pentru învăţarea rapidă... 142
• Exerciţiul nr. 2 - Pentru a vă îmbunătăţi aptitudinile fizice sau sportive... 145
• Exerciţiul nr. 3 - Pentru reeducarea fizică... 149
Înainte de a continua... 154
Regăsiţi-vă silueta!    ... 155
Este uşor să te laşi de fumat... 163
Autohipnoza...
Încrederea în sine... 172

CONCLUZIE... 179

 
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0227 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.