Anatomia ciclismului
46,00 lei
49,00 lei (-6,12%)

Anatomia ciclismului

Anatomia ciclismului
-6,1%
Preț: 46,00 lei
49,00 lei (-6,12%)
Disponibilitate: în stoc furnizor - stoc 1
ISBN: 978-606-789-148-5
Editura:
Anul publicării: 2018
Pagini: 232
Format: 16.5*23

DESCRIERE

Anatomia ciclismului. Ghidul vostru ilustrat pentru creșterea forței, vitezei și rezistenței în ciclism- Shannon Sovndal 

„Anatomia ciclismului răspunde la întrebări fundamentale și complexe și îți oferă o varietate de alternative pentru a-ți îmbunătăți antrenamentul general și cel specific ciclismului." - Connie Carpenter-Phinney, medaliată olimpică cu aur la cursele de șosea

Vezi de ce este nevoie ca să-ți maximizezi puterea, viteza și anduranța în cursele de ciclism! Anatomia ciclismului îți arată cum să-ți îmbunătățești performanțele prin creșterea forței musculare și optimizarea fiecărei mișcări. 
Cartea prezintă 74 dintre cele mai eficiente exerciții de ciclism, însoțite de descrieri clare, pas cu pas, și ilustrații anatomice color care scot în evidență mușchii aflați în acțiune. Ilustrațiile mușchilor activi implicați în viraje, cățărări, coborâri și sprinturi prezintă modul în care exercițiile sunt legate fundamental de performanță în ciclism. De la pantele abrupte la terenurile alunecoase, Anatomia ciclismului te va pregăti pentru orice provocare întâlnită în cale.
Astfel, vei învăța să-ți orientezi exercițiile către anumite zone ale corpului, să reduci tensiunea musculară și să reduci numărul accidentărilor care apar de obicei. De asemenea, vei învăța să asamblezi toate elementele pentru a pune la punct un antrenament axat pe nevoile și obiectivele tale personale. 
Fie că te antrenezi pentru următoarea competiție de ciclism sau doar vrei să urci dealul ăla abrupt fără să-ți iasă sufletul, Anatomia ciclismului te va ajuta să valorifici la maximum fiecare cursă.

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie

Cărți noi - Dezvoltare personala/Leadership

Created in 0.0235 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.