50 de exercitii pentru a-ti imbunatati abilitatile de comunicare

50 de exercitii pentru a-ti imbunatati abilitatile de comunicare
Preț: 19,00 lei
Disponibilitate: în stoc furnizor - stoc 1
ISBN: 978-606-683-499-5
Anul publicării: 2017
Pagini: 140

DESCRIERE

50 de exercitii pentru a-ti imbunatati abilitatile de comunicare - Jean-Philippe Vidal

 
CUPRINS:

Introducere... 6

1. A fi prezent ... 11
Exerciţiul 1: Sunteţi mai degrabă extravertit sau introvertit?... 11
Exerciţiul 2: în căutarea echilibrului... 14
Exerciţiul 3: Respiraţi!... 16
Exerciţiul 4: Aveţi încredere în dumneavoastră!... 17
Exerciţiul 5: Corpul are propriul său limbaj... 19
Exerciţiul 6: Acceptaţi-vă emoţiile!... 20

2. Acceptarea diferenţelor ... 23
Exerciţiul 7: Puncte de vedere diferite... 23
Exerciţiul 8: Pata magică... 24
Exerciţiul 9: Citirea gândurilor... 26
Exerciţiul 10: Care este instinctul dumneavoastră prioritar?... 28
Exerciţiul 11: Atunci când instinctele prioritare sunt divergente... 31

3. Exersarea clarităţii mesajului ... 35
Exerciţiul 12: Generalizările... 35
Exerciţiul 13: Omisiunile... 40
Exerciţiul 14: Distorsiunile... 45
Exerciţiul 15: Nu ezitaţi să îi puneţi întrebări interlocutorului!... 49
Exerciţiul 16: Canalele de comunicare... 53
Exerciţiul 17: Alegeţi canalul potrivit!... 55
Exerciţiul 18: Alegerea cuvintelor... 57

4. Întâlnirea cu celălalt ... 63
Exerciţiul 19: Distanţa de confort... 63
Exerciţiul 20: Sincronizarea... 64
Exerciţiul 21: Sincronizaţi-vă respiraţia!... 66
Exerciţiul 22: Jucaţi-vă cu desincronizarea!... 68
Exerciţiul 23: Arta reformulării... 69
Exerciţiul 24: Practicaţi reformularea!... 72
Exerciţiul 25: Preferinţele senzoriale... 74
Exerciţiul 26a: Identificaţi preferinţele senzoriale în scris!... 76
Exerciţiul 26b: Identificaţi preferinţele senzoriale în vorbire!... 78
Exerciţiul 27: Sincronizaţi-vă limbajul!... 79
Exerciţiul 28: Efectul de stil... 80
Exerciţiul 29: Scurtă compunere... 81
Exerciţiul 30: Ascultarea activă... 82
Exerciţiul 31: Limbajul ochilor... 86
Exerciţiul 32a: Formaţi-vă privirea!... 89
Exerciţiul 32b: Detectorul de minciuni... 91
Exerciţiul 33: Dintr-un alt unghi... 92
Exerciţiul 34: Mergeţi până în miezul lucrurilor!... 94

5. Interacţiunea ... 97
Exerciţiul 35: Desenul ghidat... 97
Exerciţiul 36: Feedbackurile corecte... 99
Exerciţiul 37: Feedbackul, opinie sau sentiment... 103
Exerciţiul 38: Poziţiile de viaţă... 105
Exerciţiul 39: Triunghiul dramatic... 108
Exerciţiul 40: Scaunele muzicale... 109
Exerciţiul 41: Ce mesaje de constrângere transmiteţi?... 112
Exerciţiul 42: Micile voci interioare... 116
Exerciţiul 43: Renunţaţi la mesajele de constrângere!... 120
Exerciţiul 44: Morcovul şi băţul... 121
Exerciţiul 45: Sunt de acord, nu sunt de acord... 124

6. Gestionarea conflictelor ... 127
Exerciţiul 46: Nu confundaţi evaluarea cu observaţia... 127
Exerciţiul 47: Exprimaţi-vă sentimentele... 129
Exerciţiul 48: Exprimaţi-vă nevoile... 130
Exerciţiul 49: Formulaţi o cerere... 133
Exerciţiul 50: Procesul complet al comunicării nonviolente... 135

Concluzii... 139

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie

Cărți noi - Dezvoltare personala/Leadership

Created in 0.0302 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.