100 de căi pentru a crește copii fericiţi. Ghidul părinţilor ocupaţi

100 de căi pentru a crește copii fericiţi. Ghidul părinţilor ocupaţi
Preț: 33,00 lei
Disponibilitate: în stoc furnizor - stoc 1
ISBN: 978-606-40-0242-6
Editura:
Anul publicării: 2017
Pagini: 248

DESCRIERE

100 de căi pentru a crește copii fericiţi. Ghidul părinţilor ocupaţi - Timothy Sharp

 
Pentru orice părinte, fericirea copilului său este mai presus de orice. Dar cum îi putem învăța pe cei mici să fie fericiți când noi înșine reușim destul de rar să atingem echilibrul dorit? Plecând de la ultimele studii din psihologia pozitivă – cunoscută și ca „știința fericirii" – Timothy Sharp prezintă 100 de căi pentru a-l ajuta pe copil să-și cunoască mai bine punctele forte și să înfrunte cu optimism și încredere obstacolele vieții. Părinții vor înțelege cât de important este să fii un model de viață adecvat, să ai grijă de sănătatea corporală a celui mic, să-i pui limite când e cazul, să negociezi activitățile legate de școală sau de îndatoririle domestice, să apreciezi calitățile unice ale celui mic, dar șai să cunoști metode eficiente de gestio­nare a comportamentelor dificile ale copilului. Plină de exemple grăitoare, cartea este ghidul perfect pentru părinții ocupați, care vor să-și îmbunătățească modul de creștere a copilului.
 
Cuprins:

Introducere

Partea I. 20 de căi pentru a întemeia o familie fericită
1. Fericirea este… 
2. Fericirea nu este… 
3. Fapte, nu vorbe
4. Identifică și discută valorile familiei tale 
5. Definește‑ți stilul parental 
6. Ce plan de viață ai? 
7. Definește‑ți prioritățile și concentrează‑te asupra lor 
8. Cum să recunoști gândurile negative 
9. Categorii de gânduri negative 
10. Cum să gestionezi gândurile negative 
11. Recunoaște‑ți calitățile 
12. Folosește‑ți calitățile 
13. Nutrește gânduri optimiste
14. Importanța de a fi optimist 
15. Cultivă o relație sănătoasă cu partenerul de viață
16. Cultivă o relație sănătoasă cu copilul tău 
17. Comunică eficient 
18. Cum să ai o familie sănătoasă și să fii un model de viață sănătos 
19. Trăiește clipa în mod conștient 
20. Învață de la copiii tăi — jucați‑vă și amuzați‑vă împreună

Partea a II‑a. 20 de căi de a forma caracterul copilului tău
21. Etape de dezvoltare — pentru tine și copilul tău 
22. Folosește dialogul socratic 
23. Cum recunoști gândurile negative ale copilului și cum le faci față 
24. Ajută‑ți copilul să își recunoască punctele forte 
25. Ajută‑ți copilul să își folosească eficient calitățile 
26. Oferă‑i copilului tău îndrumare
27. Purtați‑vă amabil unul cu celălalt
28. Faceți deosebirea dintre bine și rău 
29. Ajută‑ți copilul să își formuleze obiective și scopuri 83 30. Stabiliți obiective precise 
31. Încurajează așteptările realiste
32. Dezvoltă reziliența copilului tău
33. Învață‑ți copilul să rămână optimist și să‑și păstreze speranța chiar și atunci când lucrurile nu ies cum și‑ar dori 
34. Identifică emoțiile negative ale copilului tău 
35. Acceptă emoțiile negative ale copilului tău
36. Gestionează emoțiile negative ale copilului tău 
37. Oferă‑i copilului modele alternative de comportamente adecvate
38. Încurajează‑ți copilul să găsească soluții la problemele sale 
39. Încurajează‑ți copilul să persevereze 
40. Apreciază toate formele de manifestare a fericirii 

Partea a III‑a. 20 de căi de a stabili limite pozitive 
41. Oferă modele de atitudini și comportamente dezirabile 
42. Stabiliți limite și structuri organizatoare 
43. Niciun efort nu rămâne nerăsplătit 
44. Aplică disciplina pozitivă și educația alternativă 
45. Disciplina nu înseamnă pedeapsă corporală 
46. Fii deopotrivă consecvent și flexibil 
47. Întăririle pozitive — ce sunt acestea?
48. Întăririle pozitive — cum să le aplici?
49. Acceptă că este nevoie de timp pentru schimbare
50. Petrece timp de calitate împreună cu copilul tău 
51. Beneficiile meditației de tip mindfulness
52. Menține o atitudine pozitivă necondiționată 
53. Iubește‑ți copilul până la cer și o treaptă mai sus 
54. Raportul Losada 
55. Acordă‑i copilului tău mai mult timp, nu doar timp de calitate 
56. Stai de vorbă cu copilul tău 
57. Ascultă‑ți copilul
58. Fiți o familie — mâncați împreună, jucați‑vă împreună și petreceți timp împreună
59. Nu uitați să vă distrați 
60. Lasă‑ți copilul să fie copil

Partea a IV‑a. 20 de căi de a transforma învățarea în plăcere 
61. Cultivă‑i copilului dragostea pentru învățătură 
62. Cultivă‑i copilului dragostea de școală
63. Stabiliți reguli de efectuare a temelor pentru acasă 
64. Transformă temele pentru acasă într‑o activitate plăcută 
65. Educația informală 
66. Dezvoltă‑i curiozitatea
67. Acordă atenție domeniilor de interes ale copilului 
68. Nu te crampona de obstacole 
69. Asumă‑ți responsabilitatea de părinte în raport cu cadrele didactice
70. Copilul tău are nevoie și de pauze de la învățat
71. Învață‑ți copilul să persevereze 
72. Când să spui „destul" 
73. Învață‑ți copilul să reziste presiunii grupului de prieteni 
74. Învață cum să folosești presiunea grupului de prieteni 
75. Ajută‑ți copilul să cultive relații pozitive cu cei de vârsta lui 
76. Ajută‑ți copilul să facă față hărțuirilor (bullying) 
77. Ajută‑ți copilul să dezvolte relații pozitive cu cadrele didactice 
78. Ce înseamnă, de fapt, a eșua?
79. Cum să‑și învingă temerile 
80. Cum să se poarte în mod curajos

Partea a V‑a. 20 de căi de a asigura starea de bine a copilului 
81. Fii un bun exemplu de viață: identifică și elimină obiceiurile proaste 
82. Fii un bun model de viață: cultivă obiceiuri sănătoase 
83. Mănâncă sănătos și învață‑l și pe copil să facă același lucru 
84. Luați masa în familie 
85. Alimentația sănătoasă — amuzantă pentru copiii mici 
86. Alimentația sănătoasă — amuzantă și pentru copiii mari 
87. Nu le face mofturoșilor pe plac
88. Asigură‑te că, și în afara casei, copilul tău mănâncă sănătos
89. Greutatea corporală și controlul greutății corporale
90. Învață‑ți copilul să se accepte așa cum arată 
91. Limitează accesul copilului la televizor și calculator 
92. Încurajează exercițiul fizic organizat
93. Încurajează mișcarea de orice fel și cu orice ocazie 
94. Alege acele activități fizice față de care copilul tău, și nu tu, manifestă interes 
95. Stabiliți un program de somn sănătos 
96. Învață‑ți copilul cum să se relaxeze 
97. Lasă‑l să mai piardă vremea 
98. Încurajează‑ți copilul să dezvolte strategii de rezolvare a problemelor 
99. Identifică problemele importante de sănătate mentală (și află când trebuie să ceri ajutor)
100. Iubește‑ți copilul așa cum este 

Resurse recomandate 
Mulțumiri

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0249 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.