Sistemul complet de autovindecare. Exercitii interne

Sistemul complet de autovindecare. Exercitii interne
ISBN: 978-973-1986-21-0
Editura:
Anul publicării: 2007
Pagini: 290
Categoria: Taoism
Preț: 35,00 lei
Disponibilitate: în stoc - in stoc

DESCRIERE

Sistemul complet de autovindecare. Exercitii interne - dr. Stephen T. Chang Creatorul acestui sistem de miscari este Imparatul Galben, unul din parintii daoismului, stiinta si filosofia vietii si longevitatii. Exercitiile urmaresc dobandirea unei vieti fericite, sanatoase si indelungate, prin utilizarea miscarilor mentale si fizice, pentru a preveni si indrepta orice afectiune, a suprima procesul de imbatranire si a asigura buna functionare a trupului. Exercitiile Interne au o istorie de succes ce dateaza de sase mii de ani. Ele vindeca si energizeaza organele interne, cheile tineretii, imunitatii si sanatatii adevarate prin calm, liniste, precizie, naturalete si concentrare interioara. Ele pun accent pe acele miscari pe care trupul le poate realiza in mod natural. Principiul prevenirii bolilor reprezinta una din cheile eficacitatii Exercitiilor Interne: daca problemele minore de sanatate nu apar, nu se dezvolta nici cele majore, iar daca problemele majore de sanatate nu apar, atunci nu vom muri. Astfel, obiectivul principal al sistemului Exercitiilor Interne este acela de a-i ajuta pe oameni sa-si prelungeasca viata. CUPRINS: Cuvânt înainte Introducere Partea întâi. Principii fundamentale 1. Daoismul... 17 Dao al filosofiei... 19 Dao al revitalizării... 19 Dao al regimului alimentar echilibrat... 21 Dao al regimului alimentar uitat... 22 Dao al artei vindecării... 24 Dao al înţelepciunii sexuale... 25 Dao al autocontrolului... 26 Dao al succesului... 28 2. Teoria energiei... 31 Natura energiei... 32 Energia şi organismul uman... 34 3. Teoria circulaţiei sângelui în organism... 39 4. Teoria celor şapte glande... 45 5. Teoria sistemului nervos... 51 Partea a doua Trăind cu întregul trup 6. Exerciţiile interne... 55 Teoria celor cinci elemente... 58 Exerciţiile celor cinci animale... 61 Exerciţiul Dragonului... 65 Exerciţiul Tigrului... 67 Exerciţiul Ursului... 68 Exerciţiul Vulturului... 70 Exerciţiul Maimuţei... 72 Cele opt exerciţii direcţionale... 74 Cele douăsprezece exerciţii ale zodiacului... 83 Cele douăsprezece exerciţii pentru nervi... 94 Exerciţiul Cerbului pentru bărbaţi... 104 Instrucţiuni pentru exerciţiul Cerbului pentru bărbaţi... 108 Exerciţiul Cerbului pentru femei... 114 Instrucţiuni pentru exerciţiul Cerbului pentru femei... 117 Exerciţiul Cerbului în poziţia culcat... 122 Exerciţiul Cocorului... 123 Instrucţiuni pentru exerciţiul Cocorului... 128 Exerciţiul Cocorului în poziţie verticală... 131 Exerciţiul Masajul stomacului... 134 Exerciţiul Ţestoasei... 142 Instrucţiuni pentru exerciţiul Ţestoasei... 143 Exerciţiile Cerbului, Cocorului şi Ţestoasei combinate... 145 Poziţia şezând... 147 Poziţia verticală... 150 Mersul... 151 Poziţia de somn... 151 Exerciţiul Masajul Capului... 153 Exerciţiile pentru ochi... 154 Exerciţiul pentru nas... 160 Exerciţiul pentru urechi... 163 Exerciţiile pentru gură... 165 Exerciţii cu limba şi salivă... 167 Exerciţiul presării gingiilor... 167 Exerciţiul clănţănirii dinţilor... 168 Exerciţiul Masajul Feţei... 169 Exerciţiul pentru glanda tiroidă... 170 Tehnici pentru eliminarea durerii... 170 Exerciţii pentru mâini, braţe şi partea superioară a trunchiului... 172 Exerciţiul Presare cu braţul şi mâna... 173 Exerciţiul pentru mâini şi braţe... 174 Exerciţiul pentru plămâni... 176 Exerciţiile pentru inimă... 180 Exerciţiul de energizare a inimii... 181 Fortificarea nervilor care duc la inimă... 182 Exerciţiul pentru vindecarea inimii... 182 Exerciţiul pentru fortificarea regiunii abdominale... 184 Exerciţiul pentru reducerea greutăţii... 186 Exerciţiul pentru vindecarea stomacului... 189 Exerciţiul pentru ficat... 191 Exerciţiul pentru rinichi... 193 Exerciţiile pentru regiunea lombară... 195 Exerciţiul Venerării Soarelui... 197 Exerciţiul pentru regiunea inferioară a corpului şi glandele sexuale... 199 Mişcarea degetelor picioarelor şi întinderea corpului... 201 Relaxarea organelor interne... 203 Masajul braţelor şi picioarelor: masajul de-a lungul meridianelor... 206 Partea a treia Un mod de viaţă superior 7. Exerciţii daoiste de meditaţie, contemplaţie şi respiraţie... 217 Meditaţia pe Meridiane... 219 Exerciţii de meditaţie şi contemplaţie... 236 Meditaţia Steaua Polară... 237 Contemplaţiile la Lumina Lumânării, Contemplaţia la Lumina Soarelui şi Contemplaţia la Lumina Lunii... 239 Exerciţiu de concentrare... 240 Exerciţii de respiraţie... 245 Exerciţiul Cocorului inversat I... 245 Exerciţiul Cocorului inversat II... 248 Respiraţia Oaselor... 249 Exerciţii de respiraţie pentru energizare şi relaxare... 251 Exerciţii de Curăţare a Minţii... 252 Curăţarea minţii I... 254 Curăţarea minţii II... 256 8. Respiraţia Nemuritoare: Micul şi Marele Circuit Ceresc... 259 Micul Circuit Ceresc... 262 Marele Circuit Ceresc... 265 Partea a patra. Pornind de la capăt: Identificând probleme, soluţionând probleme 9. Prescripţii daoiste de vindecare... 269 Prescripţii de vindecare... 273 Concluzie

REVIEW-URI

Rating general
5
1 review
5 stele
1
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stea
0
Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs
scrie un review
5
multumesc pentru aceasta carte cu atentie si rabdare executate pina reuesti sa le executi corect sint de un real folos te smti bine ,energizat si vioi cit pentru sanatate sint de exceptie

Cărți noi - Taoism

Created in 0.0395 sec