Floarea varstei - Jane Fonda

Floarea varstei - Jane Fonda
Autor:
ISBN: 978-606-8309-07-1
Editura:
Anul publicării: 2012
Pagini: 340
Preț: 39,00 lei
Disponibilitate: în stoc - in stoc

DESCRIERE

Floarea varstei - Jane Fonda Cum sa profitam din plin de a doua parte a vietii Un ghid complet despre cum: -sa analizam etapele anterioare de viata pentru a ne simti mai bine in prezent -sa ne revitalizam corpul, creierul, spiritul si comportamentul -sa ne bucuram de viata sexuala, de dragoste, de familie, de prietenie si de comunitate -sa devenim increzatori in propriul viitor -sa ne planificam partea a doua a vietii din punct de vedere emotional, financiar, legal -sa ne valorificam la maxim potentialul de a fi fericiti Jane Fonda a revolutionat industria gimnasticii de intretinere in 1982, prin Programul de gimnastica de intretinere Jane Fonda, vanzand peste 17 milioane de carti pe teme de fitness, casete video si audio. Autoarea ne prezinta cateva sugestii de exercitii fizice (inclusiv trei miscari de baza pentru o stare buna de sanatate), de alimentatie, de meditatie si arata ca invatarea permanenta si activarea unor zone noi ale creierului ne pot imbunatati calitatea vietii. De asemenea ne indeamna sa adoptam o atitudine pozitiva, cu atat mai mult cu cat majoritatea oamenilor ajung sa se simta mai bine in propria lor piele in a doua parte a vietii decat in cea dintai… Exista 11 elemente de baza ale unei vieti pline de vitalitate. Cu ajutorul lor putem afla calea spre o viata echilibrata si plina de sens, sanatoasa, deplin ancorata in realitate, o viata in care suntem constienti de propriile nevoi, de trupul, mintea si spiritualitatea noastra, de talentele pe care le avem, de prieteni si de comunitatea in care traim. Jane Fonda formuleaza doua metafore, arcada si scara, care pentru ea genereaza o adevarata viziune asupra vietii. Trebuie sa ne privim viata ca pe o „scara”, o ascensiune continua… CUPRINS: Prefata. Arcada si scara Partea intai. PREGATIREA SCENEI PENTRU RESTUL VIETII Capitolul 1. Actul III: intregirea Capitolul 2. Recapitularea vietii: sa privim in urma pentru a intrezarii viitorul drum Capitolul 3. Actul I: perioada acumularilor Capitolul 4. Actul II: perioada realizarilor si a etapei intermediare Capitolul 5. Unsprezece ingrediente pentru a imbatrani frumos Partea a doua. CORPUL, CREIERUL SI ATITUDINEA Capitolul 6. Exercitiile fizice Capitolul 7. Acum, mai mult ca oricand, esti ceea ce mananci Capitolul 8. Noi si creierul nostru: ori il folosim, ori il pierdem Capitolul 9. Gandirea pozitiva: vestea buna este ca imbatranim! Capitolul 10. Cum sa facem efectiv o trecere in revista a vietii Partea a treia. PRIETENIE, IUBIRE SI SEX Capitolul 11. Importanta prieteniei Capitolul 12. Dragostea in Actul III al vietii Capitolul 13. Schimbarile din viata sexuala la batranete Capitolul 14. Pe scurt despre dificultatile erectiei in Actul III Capitolul 15. Cum sa-ti faci cunostinte noi cand esti in cautarea iubirii Partea a patra. PELERINII VIITORULUI Capitolul 16. Deschidere eului: sa lasam ceva in urma noastra Capitolul 17. Potrivirea timpului: o provocare pentru femei Capitolul 18. Nu amanati pregatirea pentru inevitabil: „zilele astea” poate insemna chiar acum Capitolul 19. Asta da revolutie! Capitolul 20. Sa ne privim mortalitatea in fata Partea a cincea. SPIRALA DEVENIRII Capitolul 21. Exercitiul interior Capitolul 22. Cu toata viteza inainte, pana la capat ANEXE

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review

Titluri de același autor

Created in 0.0311 sec