.
 
Categorii de carte
Edituri
Top
Nu în ultimul rând...
 

Floarea varstei - Jane Fonda

Floarea varstei - Jane Fonda
Autor: Jane Fonda
ISBN: 978-606-8309-07-1
Editura: Lifestyle
Anul: 2012
Pagini: 340
Disponibilitate: in stoc
Preţ: 39,00 lei
adauga in cos
Floarea varstei - Jane Fonda

Cum sa profitam din plin de a doua parte a vietii

Un ghid complet despre cum:

-sa analizam etapele anterioare de viata pentru a ne simti mai bine in prezent

-sa ne revitalizam corpul, creierul, spiritul si comportamentul

-sa ne bucuram de viata sexuala, de dragoste, de familie, de prietenie si de comunitate

-sa devenim increzatori in propriul viitor

-sa ne planificam partea a doua a vietii din punct de vedere emotional, financiar, legal

-sa ne valorificam la maxim potentialul de a fi fericiti


Jane Fonda a revolutionat industria gimnasticii de intretinere in 1982, prin Programul de gimnastica de intretinere Jane Fonda, vanzand peste 17 milioane de carti pe teme de fitness, casete video si audio.

Autoarea ne prezinta cateva sugestii de exercitii fizice (inclusiv trei miscari de baza pentru o stare buna de sanatate), de alimentatie, de meditatie si arata ca invatarea permanenta si activarea unor zone noi ale creierului ne pot imbunatati calitatea vietii.

De asemenea ne indeamna sa adoptam o atitudine pozitiva, cu atat mai mult cu cat majoritatea oamenilor ajung sa se simta mai bine in propria lor piele in a doua parte a vietii decat in cea dintai…

Exista 11 elemente de baza ale unei vieti pline de vitalitate. Cu ajutorul lor putem afla calea spre o viata echilibrata si plina de sens, sanatoasa, deplin ancorata in realitate, o viata in care suntem constienti de propriile nevoi, de trupul, mintea si spiritualitatea noastra, de talentele pe care le avem, de prieteni si de comunitatea in care traim.

Jane Fonda formuleaza doua metafore, arcada si scara, care pentru ea genereaza o adevarata viziune asupra vietii. Trebuie sa ne privim viata ca pe o „scara”, o ascensiune continua…

CUPRINS:

Prefata. Arcada si scara

Partea intai. PREGATIREA SCENEI PENTRU RESTUL VIETII

Capitolul 1. Actul III: intregirea

Capitolul 2. Recapitularea vietii: sa privim in urma pentru a intrezarii viitorul drum

Capitolul 3. Actul I: perioada acumularilor

Capitolul 4. Actul II: perioada realizarilor si a etapei intermediare

Capitolul 5. Unsprezece ingrediente pentru a imbatrani frumos

Partea a doua. CORPUL, CREIERUL SI ATITUDINEA

Capitolul 6. Exercitiile fizice

Capitolul 7. Acum, mai mult ca oricand, esti ceea ce mananci

Capitolul 8. Noi si creierul nostru: ori il folosim, ori il pierdem

Capitolul 9. Gandirea pozitiva: vestea buna este ca imbatranim!

Capitolul 10. Cum sa facem efectiv o trecere in revista a vietii

Partea a treia. PRIETENIE, IUBIRE SI SEX

Capitolul 11. Importanta prieteniei

Capitolul 12. Dragostea in Actul III al vietii

Capitolul 13. Schimbarile din viata sexuala la batranete

Capitolul 14. Pe scurt despre dificultatile erectiei in Actul III

Capitolul 15. Cum sa-ti faci cunostinte noi cand esti in cautarea iubirii

Partea a patra. PELERINII VIITORULUI

Capitolul 16. Deschidere eului: sa lasam ceva in urma noastra

Capitolul 17. Potrivirea timpului: o provocare pentru femei

Capitolul 18. Nu amanati pregatirea pentru inevitabil: „zilele astea” poate insemna chiar acum

Capitolul 19. Asta da revolutie!

Capitolul 20. Sa ne privim mortalitatea in fata

Partea a cincea. SPIRALA DEVENIRII

Capitolul 21. Exercitiul interior

Capitolul 22. Cu toata viteza inainte, pana la capat

ANEXE

OPINIA CITITORILOR

Nu există opinii exprimate. Fii primul care comentează. comenteaza

Cărţi noi - Dezvoltare personala

Meditatia transcendentala. Esenta invataturilor lui Maharishi Mahesh Yogi
Meditatia transcendentala. Esenta invataturilor lui Maharish...
38,00 lei
Pofte demonice. Vampirul psihic din noi si din ceilalti
Pofte demonice. Vampirul psihic din noi si din ceilalti
35,00 lei
Fericire acum!
Fericire acum!
33,00 lei 30,00 lei
Bucuria de a trai in si cu Dumnezeu
Bucuria de a trai in si cu Dumnezeu
20,00 lei
Noua tehnici pentru accesarea puterii interioare
Noua tehnici pentru accesarea puterii interioare
22,00 lei 21,00 lei
Meditatia de opt minute
Meditatia de opt minute
20,00 lei
 
Accesul clienţilor
Newsletter
Cărţi noi
Promoţii
Asistenţă online
asistenta Suntem deconectaţi
Top 10
 
s

Caut in catalog...