De ce iti face bine sa faci bine
34,00 lei
37,00 lei (-8,11%)

De ce iti face bine sa faci bine

De ce iti face bine sa faci bine
-8,1%
ISBN: 978-606-93732-1-7
Anul publicării: 2015
Pagini: 256
Preț: 34,00 lei
37,00 lei (-8,11%)
Disponibilitate: în stoc - stoc 1

DESCRIERE

De ce iti face bine sa faci bine - David R. Hamilton

 
Aceasta carte este despre bunatate. Ea contine studii actuale care arata ca a fi bun cu ceilalti e benefic pentru sanatatea ta, si povesti care te vor inspira sa pui lucrurile de aici in practica si sa le simti efectele pozitive. "Prefer sa simt compasiunea in locul cunoasterii exacte a definitiei acestui cuvant”, spunea undeva Sfantul Toma de Aquino. Compasiunea in sine reprezinta si ea o parte a acestei carti, pentru ca bunatatea este un rezultat al ei. Cand simtim si impartasim durerea cuiva, cand dorim cu compasiune sa i-o alinam, atunci devenim motivati sa oferim ajutor si sa aratam bunatate.
 
Aceasta carte vorbeste pe scurt si despre recunostinta si despre iertare. Recunostinta reprezinta o marca a bunatatii pentru ca ne face sa fim constienti de tot ceea ce se afla in jurul nostru. Cand suntem recunoscatori, devenim mai apropiati fata de cei din jur si mai disponibili sa ne exprimam multumirea fata de ei. A face acest lucru e benefic pentru noi, la fel cum enumerarea tuturor lucrurilor cu care am fost binecuvantati e un act de bunatate fata de noi insine. Si iertarea e un mod de a arata bunatate fata de eul nostru interior. Este un mijloc de a ne elibera. Intreaga lume va fi mai buna cand va exista mai multa bunatate in ea.
 
Speram ca aceasta combinatie de experiente impartasite in legatura cu bunatatea, prezentate alaturi de studii stiintifice, sa te inspire sa faci la randul tau cat mai multe acte de bunatate. Pentru a-ti veni in ajutor, cartea contine o serie de exercitii scurte, dar si sugestii despre cum sa repari si sa imbunatatesti relatiile cu cei din jur, crescandu-ti astfel numarul de conexiuni sociale prin capacitatea de a ierta. Citand un numar consistent de studii stiintifice, aceasta carte iti va arata ca bunatatea te poate face mai fericit. Ea poate ameliora depresia si poate duce la imbunatatirea unor relatii. E buna pentru inima ta si pentru sistemul tau imunitar, iar cele mai noi cercetari arata ca te poate ajuta sa traiesti mai mult. 
 
Cuprins
     
Multumiri XI
Introducere XIII

1 Bunatatea este cel mai bun medicament 1
2  "Te inteleg”: Puterea compasiunii 23
3  Curajul de a manifesta compasiune 35
4  Bunatatea schimba structura creierului 47
5  Oxitocina din creier 55
6  Moduri de a produce oxitocina 67
7  Oxitocina, digestia si procesele inflamatorii 75
8  Oxitocina si inima 83
9  Ofera-i inimii sustinerea ta 95
10  De ce bebelusii au nevoie de iubire 107
11  Fii constient de lucrurile cu care ai fost binecuvantat 125
12  Nu te agata de trecut 149
13  Cum a evoluat bunatatea sufleteasca 163
14  Bunatatea fata de noi insine 181

In incheiere 187
Provocarea celor 21 de zile de bunatate 190
Trei fapte bune pe zi 191
Cateva idei pentru profesori 192
50 de fapte bune 194
Referinte 197
Resurse 227
Index 229

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review
Created in 0.0442 sec